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枸杞不是人人都能吃,三大副作用要了解




http://www.chinesegct.com        2016-11-14


枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点,才能见效。



一、阴虚人群吃枸杞子,易上火


在夏季的时候,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火。尤其是生吃时,更应减少用量。




二、过量食用,问题多


枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点,才能见效。

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但要注意用量。

过量食用枸杞子,会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。




三、吃枸杞子,有所禁忌


枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞子温热,对身体的效果相当强?;加懈哐?、性情太过急躁的人最好别吃。




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